Shame

Sábado 24/09/2011

* todos os valores e quantidades são aproximados

16:30 - fogazza de calabresa e catupiry/ pepsi lata(metade)

380 kcal + 87 kcal

1 embalagem de chocolate Hersheys Ovomaltine

600 kcal

Por enqto = 1067 kcal.

Se sofrer alteração edito depois.

EDIT

lanche noturno em casa.

10 mini coxinhas de frango
360 kcal

10  unidades de pão de queijo

680 kcal

1 copo de coca normal
78 kcal

5 unidades de nuggets
343 kcal


total a noite = 1461 calorias

Total do dia = 1461+ 1067= 2528 kcal do dia.

Podem vomitar agora.