Never too late.

Eu falei que ia postar tudo que eu como mas pulei alguns dias e sinceramente esqueci de metade do que eu comi ontem (29/09/2011)
Então vou começar por hj

1 fogazza de calabresa/catupiry
1 copo de Pepsi
380 kcal +87 kcal


2 fatias de pão pullman
4 fatias de queijo cheddar
1/2 copo de refrigerante de laranja
Umas 738 kcal só aqui.

E agora tô tomando mais um copo de refri ( o ultimo da noite juroooooo)



Eu sou muita burra.Achei que comendo pão com queijo seria mais light do que ir lá e comer nuggets.Deu no mesmo.As kcal são absurdas.Isso que dá não verificar tabela de calorias antes de comer
Burraaaaa
Que ódio.

Continuo em frente do mesmo jeito

FUCK

28/09/2011


1 fogaza de calabresa e catupiry
1 copo de Pepsi
380 kcal +87 kcal

2 fatias de pão Pullman

1 colher sopa de maionese
2 salsichas
1 copo de Pepsi
557 kcal.

6 unidades de nuggets
1 copo de Pepsi
587


Total do dia 1611 kcal.


Ah desanimo comigo mesmo


Projeto.
Fazer um lf de 800 kcal. Pra as ana hardcore é comer normal. Mas para eu que estou desascostumada a fazer lf depois de séculos comendo normal é o que dá pra fazer.
Vou tentar de novo amanhã.Quero só reduzir a quantidade de calorias e mais pra frente penso em adotar uma alimentação mais saudável.


Keep going.

Loser

Eu não vou colocar as kcal das merdas que eu comi pq olha tô com preguiça de googlar e somar as kcal.Faço isso amanhã.(se eu lembrar de vir aqui)


1 fogazza de calabresa/catupiry
1 Pepsi

1 pão de batata com queijo

1 concha de feijão
1/2 concha de arroz
5 unidades de nuggets
3 copos de Pepsi.


Pelo o que eu me lembro é isso.


Amanhã vou ver se fico na salada de frutas e suco.Ao menos na hora do almoço no trabalho.
Vamos ver

Good luck.
And keep going.
Strong.

Shame

Sábado 24/09/2011

* todos os valores e quantidades são aproximados

16:30 - fogazza de calabresa e catupiry/ pepsi lata(metade)

380 kcal + 87 kcal

1 embalagem de chocolate Hersheys Ovomaltine

600 kcal

Por enqto = 1067 kcal.

Se sofrer alteração edito depois.

EDIT

lanche noturno em casa.

10 mini coxinhas de frango
360 kcal

10  unidades de pão de queijo

680 kcal

1 copo de coca normal
78 kcal

5 unidades de nuggets
343 kcal


total a noite = 1461 calorias

Total do dia = 1461+ 1067= 2528 kcal do dia.

Podem vomitar agora.