Loser

Eu não vou colocar as kcal das merdas que eu comi pq olha tô com preguiça de googlar e somar as kcal.Faço isso amanhã.(se eu lembrar de vir aqui)


1 fogazza de calabresa/catupiry
1 Pepsi

1 pão de batata com queijo

1 concha de feijão
1/2 concha de arroz
5 unidades de nuggets
3 copos de Pepsi.


Pelo o que eu me lembro é isso.


Amanhã vou ver se fico na salada de frutas e suco.Ao menos na hora do almoço no trabalho.
Vamos ver

Good luck.
And keep going.
Strong.

Shame

Sábado 24/09/2011

* todos os valores e quantidades são aproximados

16:30 - fogazza de calabresa e catupiry/ pepsi lata(metade)

380 kcal + 87 kcal

1 embalagem de chocolate Hersheys Ovomaltine

600 kcal

Por enqto = 1067 kcal.

Se sofrer alteração edito depois.

EDIT

lanche noturno em casa.

10 mini coxinhas de frango
360 kcal

10  unidades de pão de queijo

680 kcal

1 copo de coca normal
78 kcal

5 unidades de nuggets
343 kcal


total a noite = 1461 calorias

Total do dia = 1461+ 1067= 2528 kcal do dia.

Podem vomitar agora.